Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1198 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 40,79g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер. Lounas: Брокколи, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Päivällinen: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: Панчо Торт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelllich
|