Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1122 kcal
|
Rasva: 26,13g | Prot: 99,42g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, ONE Chocolate Chip Protein Bar. Päivällinen: Great Value Bacon, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice. Välipalat/Muut: Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Smart Sweets Lollipops, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|