Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1916 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 168,16g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Вологодское Варенье Малиновое, Домашкино Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|