Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
713 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 58,28g | Hh: 17,15g.
Aamiainen: Café, Ovo Frito. Lounas: Ovo, Atum em Água (Enlatado), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Goma de Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Beijinho. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizy Sabino
|