Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1762 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 87,17g | Hh: 174,24g.
Aamiainen: Приготовленная Морковь, Геркулесовая Каша на Воде, Тыква, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Творог. Lounas: Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Геркулес Овсяные Хлопья, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|