Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2176 kcal
|
Rasva: 120,49g | Prot: 126,68g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: GEON Excellent Mass 5000, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Апрель Витамин с, Геркулес Овсяные Хлопья, 1 WIN Коллаген. Lounas: Narmak Смесь Семян для Салата, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Päivällinen: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Grow Food Яичный Скрэмбл, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Välipalat/Muut: NL International Батончик Energy Life «Кокос», Озон Миндальное Молоко, Сельдерей, Магнит Банан, GEON Excellent Mass 5000, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|