Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
5757 kcal
|
Rasva: 353,76g | Prot: 191,19g | Hh: 434,26g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Nut Story Арахисовая Паста , Плавыч Сыр Плавленный Шоколадный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Замок Творог 5%. Lounas: Венский Цех Торт Сметанник, Коровкино Сметана 20%, Пятерочка Сыр Российский 45%. Päivällinen: Nut Story Арахисовая Паста , Twix Twix Xtra, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Zero Сироп Тоффи , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|