Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1962 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 131,11g | Hh: 242,06g.
Aamiainen: Dolce Albero Клюква Сушёная , Монетка Хлопья Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lounas: Макфа Рис Длиннозерный, Nord Fjord Филе Тунца, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Гудвилл Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Жизнь Март Манго Натуральные Лепестки, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary_Kul❤️
|