Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2014 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 112,99g | Hh: 242,63g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кета. Lounas: Жареная Картошка, Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай Несладкий, Куриные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Яблочное Варенье, Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|