Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2102 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 77,13g | Hh: 276,29g.
Aamiainen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3. Lounas: Магнит Кабачки по-Корейски, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп куриный картофель. Päivällinen: Виноград, Куриное филе с овощами, Макфа Спагетти Отварные, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Чай, Кофе с Молоком, Рахат Конфета Василек, Пятерочка Яблоко Красное, Звездный Сухари Ванильные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|