Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1440 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 60,47g | Hh: 231,26g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чернослив, Апельсин, Банан. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Бакалейщики Макароны Листочки. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaSmirnova36
|