Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1299 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 59,58g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Сырники, Б.Ю. Александров Кекс, Киндер Шоколад, Кофе. Lounas: Салат из Свеклы с Сыром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Пирожок с Капустой, Облепиха. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|