Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1106 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 52,94g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Päivällinen: Чеснок, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|