Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1733 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 130,88g | Hh: 151,27g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Салями, Добряна Сыр Король Артур, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков", Яичный Желток, Яичный Белок, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lounas: Белый Хлеб, Семга Запеченная, Чулымский Масло Сливочное , Макароны Отварные. Päivällinen: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|