Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1379 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 113,97g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Кукурузные Блины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lounas: Свекла Вареная, Цветная Капуста (Замороженная), 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Сливочный Сыр, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Välipalat/Muut: Лента Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Печень Куриная с Овощами . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|