Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1564 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 130,88g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Финики, Мандарины, Самокат Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Рамоз Арефинская Сметана 22%, Переславский Хлебозавод Батон Подмосковный Новый, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Помидоры, Рамоз Арефинская Сметана 22%, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Баклажан Баклажан, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Välipalat/Muut: Рамоз Арефинская Сметана 22%, Банановые Вафли, Мандарины, Финики. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LesyAlekseeva
|