Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1183 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 85,12g | Hh: 121,23g.
Aamiainen: Сахар, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Yan Сок Овощной. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Томатный Соус, Печень Говяжья, Рис с Овощами. Päivällinen: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Тыквенные Панкейки, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|