Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1059 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 70,84g | Hh: 61,72g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Американо, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Всмятку. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Макароны. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Диетическая. Välipalat/Muut: Икра, Огурцы Кислого Рассола. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|