Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1062 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 90,07g | Hh: 105,37g.
Aamiainen: Самокат Мусс Творожный Манго и Маракуйя 2,3%, Обложко Оливье с Кабачком. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Молоко (Полностью Обезжиренное), Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Обложко Оливье с Кабачком. Päivällinen: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Обложко Оливье с Кабачком. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|