Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 94,12g | Hh: 120,01g.
Aamiainen: Тунцов Икра Трески Атлантической, Яйцо Куриное, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|