Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
694 kcal
|
Rasva: 17,24g | Prot: 23,61g | Hh: 122,63g.
Lounas: Telur Rebus, Pecel, Kecambah, Semangka, Terung, Kentang Rebus, Kentang Rebus. Päivällinen: Semangka, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailamufidah80
|