Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1685 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 114,94g | Hh: 189,10g.
Aamiainen: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ашан Слива Сезонная, Эконива Молоко 2,5% , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Пава Пава Филе Голени Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Päivällinen: Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Брокколи Капуста, iFarm Мангольд, Морковь, Лук-Порей, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Окей Говядина Лопатка без Кости. Välipalat/Muut: RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пятерочка Хурма, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|