Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 83,62g | Prot: 80,40g | Hh: 96,66g.
Aamiainen: Skittles Skittles, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Винегрет, Магнит Молоко 2,5%, Обычное Кофе, Хлеб Бородинский, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Lounas: Винегрет, Хлеб Бородинский, Яшкино Вафельные Трубочки, Простоквашино Сметана 15%, Вилка Ложка Солянка Грибная, Белый Хлеб, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna_producer
|