Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1494 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 60,35g | Hh: 189,78g.
Aamiainen: Самокат Творожная Масса с Изюмом , Сваля Сыр Дваро, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. Välipalat/Muut: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Orion Чокопай, EON Энергетик Абрикос Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|