Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
894 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 53,67g | Hh: 90,71g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Атаг Забегай на Чай, Коптильный Двор Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Lounas: B&B Озорная Пчёлка, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%. Päivällinen: Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧
|