Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1019 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 114,08g | Hh: 47,04g.
Aamiainen: Село Зелёное Творог 5%, 20231113 Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 20231112 курица соевая, 20231113 капуска. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Перекресток Креветки Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|