Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 123,86g | Hh: 108,27g.
Aamiainen: Красная Цена Сырок с Черникой, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Вареное Яйцо, Restoria Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Банан, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|