Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1178 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 52,59g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе с Молоком, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Варенье из Смородины, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Кофе с Молоком, Nutgo Миндальный Батончик, Варенье из Смородины, Минутка Каша Овсяная . Päivällinen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Яблоко Голден, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|