Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
269 kcal
|
Rasva: 15,14g | Prot: 12,76g | Hh: 20,17g.
Aamiainen: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская. Lounas: Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|