|
nicht so schlimm wie erwartet, trotzdem wieder ein langer weg....
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1225 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 65,49g | Hh: 96,41g.
Lounas: Schildauer Frühstücksknacker, Gurke (mit Schale), Käse, Wilhelm Brandenburg Bayerischer Leberkäse, Philadelphia Kräuter, Lieken Urkorn Kommissbrot. Päivällinen: Poke Bowl. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Kessel Chips Sea Salt & Vinegar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|