|
Eindelijk onder de 80 🎉
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1548 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 62,27g | Hh: 188,92g.
Aamiainen: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Parmezaanse Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lounas: Gebakken Ei, Bananenbrood, Bruine Boterham. Päivällinen: Zure Room, Rode Paprika, AH Tomaten Gezeefd Passata, Maïs, Kidneybonen (uit Blik), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Doritos Nacho Cheese, AH Galia Meloen, Munt, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|