Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1491 kcal
|
Rasva: 95,00g | Prot: 71,46g | Hh: 90,53g.
Aamiainen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Яйцо Всмятку, Nescafe Gold, Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Зеленый Чай, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Щи из квашеной капусты 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Торт из печени. Välipalat/Muut: Чай, Огурец (с Кожурой), Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|