Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1286 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 92,60g | Hh: 121,25g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|