|
🙏❤️🥰🎀🧚👀
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
870 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 55,26g | Hh: 31,24g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Yumurta Omleti. Lounas: Zeytinyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Soğanlar, Biftek. Päivällinen: Nescafe Sade. Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - invisible guest
|