Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
942 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 40,39g | Hh: 21,68g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Вяленая Говядина, Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|