Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2825 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 205,14g | Hh: 290,63g.
Aamiainen: Harry Körner Balance Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Erdbeere, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel. Lounas: Like Meat Like Gyros, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Sun Snacks Pufuleti Mais, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|