Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1880 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 96,64g | Hh: 159,07g.
Aamiainen: Виктория Хлебцы, Сухогруз Жёлтый Полосатик, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Аква Минерале С Соком Черешня, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Свиные Фрикадельки, Азбука Вкуса Зерна Граната, Русский Хлеб Хлеб Русский, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Чиабатта Сырная , Помидоры, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тренер_худеет_дважды 😄
|