Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2485 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 154,25g | Hh: 274,02g.
Aamiainen: Bulk Powders Vitafiber, ESN Designer Whey Banane, Myprotein Instant Oats Vanilla. Lounas: Ja! Thunfisch Sandwich, Wagner Die Backfrische Salami mit 3 Käse und Kräutern. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Barilla Fusilli, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Toskana. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|