Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1592 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 59,36g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Лента Колбаса Сырокопченая, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Lounas: Лента Колбаса Сырокопченая, Мистер Рикко Майонез, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Наггетсы (5). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|