Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1189 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 103,40g | Hh: 67,31g.
Aamiainen: Dorset Cereals Dark Choc & Hazelnut Muesli Crunch, Asda Chosen By You Pear Halves, Lindahls Kvarg White Chocolate . Lounas: Branston Pickle, Sysly Bread, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Corned Beef. Päivällinen: Grated Cheddar Cheese, Tesco Mini Corn on the Cob, Aldi Passata, Sainsbury's Onion, Pepper, Chicken Breast Meat , Tomato Tortilla. Välipalat/Muut: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|