Päiväkirja - @homa_, 14 marras 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
71,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.    Vielä jäljellä: 6,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
1396 kcal Rasva: 65,27g | Prot: 109,30g | Hh: 90,02g.   Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Житный Хлеб, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Сердце Индейки, Тыква, Сливочное Масло, Гречка. Päivällinen: Оливковое Масло, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сердце Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кешью Сушеный. lisää...
7 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - @homa_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.