|
every little bit helps
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1557 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 44,42g | Hh: 244,71g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Safeway Frozen Mixed Berries, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Liberte Greek Yogurt - Coconut, Cinnamon. Lounas: Apples, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Dempster's Tortillas Original, Unico Chick Peas, Baby Spinach, Red Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Curry Powder, Garlic, Mustard, Pepper or Hot Sauce. Välipalat/Muut: Minute Maid 100% Apple Juice, International Delight French Vanilla Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marianne 905
|