Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2247 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 108,13g | Hh: 232,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Магнит Форель Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Рис, Махеевъ Майонез Салатный. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Самарский Бкк Изделия Слоеные "Самарские" с Творожной Начинкой Подовые в Упаковке. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|