Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1473 kcal
|
Rasva: 66,62g | Prot: 84,49g | Hh: 137,89g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Santo Corral Tortillas de Nopal, Great Value Aceite de Aguacate, Coffee-Mate Vainilla Lite, Café, Huevo. Lounas: Santo Corral Tortillas de Nopal, Mole de Olla. Päivällinen: La Villita Queso Panela, Frijoles Refritos, Santo Corral Tortillas de Nopal. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Vainilla Lite, Café, Nutella Crema de Avellana, BSD Foods Premium Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klaudya76
|