|
Как же быстро набирается вес))а вот снижать когда хочется есть все подряд как то медленно)))
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
3595 kcal
|
Rasva: 207,66g | Prot: 143,84g | Hh: 278,70g.
Lounas: Лента Шаверма в Лаваше. Päivällinen: Красное Яблоко, Мандарины, Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Delicados Nachos Оригинальные, Mars Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|