Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 89,60g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 5%. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Яблочное Пюре с Сахаром, Брокколи на Пару, Столовая 1 Кнели Куриные. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Ашан Цукаты , Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|