Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
1878 kcal
|
Rasva: 99,55g | Prot: 116,47g | Hh: 123,88g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Profuel Vegain, Treets Choco Peanut Müsli, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Wiesbauer Scharfe Knacker, REWE Zwiebelbaguette, Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Lounas: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Metzger Eisbein. Välipalat/Muut: Handl Tyrol Milde Tyrolini, Neoh Chocolate Crunch. lisää...
|
Painonnousu 21,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|