Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
897 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 41,19g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Петруха Куриное Филе Бедра, Чеснок, Оливковое Масло, Рис, Морковь. Päivällinen: Селедка под Шубой, Братья Караваевы Рулет с Индейкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яндекс Лавка Грибной Крем-Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SweetSugaaar
|