Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
598 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 41,14g | Hh: 15,30g.
Aamiainen: Serramar Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hellmann's Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sama Felipe
|