Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1991 kcal
|
Rasva: 67,79g | Prot: 141,68g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Избенка Сырники Творожные 5%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью. Päivällinen: Лента Смесь Брокколи и Цветной Капусты, Рис для Плова, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|